Green juice - Verde para a vida :)
Verde para a Vida. Cresci a ouvir os meus pais a dizerem-me que tinha que comer muitos verdes. Quanto mais me diziam para os comer menos comia, mas hoje, hoje eu sou Veeeerrrddeeee :) e sou saudável.
Os meus amigos gozam comigo, mas eu, como nutricionista é que sei, logo hoje não tenho problemas intestinais, não fico doente, tenho energia que não acaba, faço mil actividades diariamente e, ainda me sobra tempo para estar aqui convosco. Sou Feliz, verde, mas Feliz. :D
Ingredientes:
- 2 Punhados de espinafre ou 2 folhas de couve
- 1 Laranja
- 1 Banana madura
- ½ Limão
- ½ Lima
- 1 col. de chá de spirulina
Como fazer:
- Utilize uma centrifugadora para fazer o sumo de todos os compostos excepto da spirulina.
- Após o sumo estar feito, coloque no seu copo 1 colher de chá de pó de spirulina, agite e beba.
Bom apetite... in Dieta M