Saúde com Sabor

Depois do Natal...lá vem a Páscoa cheia de guloseimas, amêndoas, coelhinhos de chocolate... =)

De certeza que sentiu diferenças no seu bem-estar...acertei?

Para que os excessos da Páscoa sejam depurados do organismo e volte a sentir-se bem, aqui fica um sumo bem simples para beber na 2F de manhã:

- 2 mãos-cheias de espinafres ou 4 folhas de couve

- sumo de 1 limão

- 1/2 abacate

- 1/2 toranja

- 2 chávenas de chá verde frio

- 2 colheres de sopa de néctar de agave

Colocar tudo na liquidificadora e beber!

Receita do livro Dieta M, de Magda Roma.

A todos desejamos uma Santa e Feliz Páscoa

• 3 colheres de sopa de óleo de coco
• 3 colheres de sopa de agave
• 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
• Uma pitada de sal
• Uma pitada de canela
• Uma pitada de pimenta
• Frutos secos a gosto

PREPARAÇÃO DA RECEITA

 Numa panela pequena, aquecer ligeiramente o óleo de coco até amolecer. Adicionar o agave, o cacau, o sal, a pimenta e a canela, misture bem, até ficar com um preparado homogéneo.

Prepare um tabuleiro com papel vegetal e coloque colheradas do preparado, por cima disponha frutos secos a gosto, leve ao frigorifico cerca de 1 hora antes de servir.

Mantenha em local fresco e seco.

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