Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Saúde com Sabor

Este é um blog criado com Amor. Receitas são vegans, crudivoras e acima de tudo saborosas.

Sumo anti-inflamatório

Quem quer ter dores? Não sei quem mas o que é certo é que este sumo pode além de diminuir a inflamação, tratar de limpar e depurar o seu corpo e ainda emagrecer.

Desintoxicação crudívora com um sumo maravilhoso. É um dos mais bem falados nos leitores do meu livro Dieta M.

suco-verde-com-abacaxi.jpg

 

Ingredientes:

  • 1 punhado de espinafre
  • 1 pêra madura
  • 1 maçã madura
  • 2 fatias de ananás
  • 1 col. de chá de spirulina

Como fazer:

  1. Utilize uma centrifugadora para fazer o sumo de todos os compostos excepto da spirulina.
  2. Após o sumo estar feito, coloque no seu copo 1 colher de chá de pó de Spirulina, misture e beba.

Mousse de Manga e Laranja Raw

20160217_080243.jpg

 

 

Com esta receita pretendemos apresentar uma sobremesa saudável onde utiliza a fibra resultante dos sumos da máquina de pressão de frutos a frio.

 

Ingredientes:

- 1 chávena de flocos de aveia

- 1 chávena de fibra de manga e laranja (fração sólida do sumo)

- ¼ de manga

- 1 colher de chá de agave (opcional)

 

Preparação:

Deve lavar bem e demolhar os flocos de aveia. Coloque todos os ingredientes num processador de alimentos e triture bem até ficar com a consistência de mousse. Coloque em taças, leve ao refrigerador. Decore com rodelas de laranja e pode polvilhar com amêndoa.

 

Bom apetite

 

in Saude com Sabor